Gebelik isteyen bir kadının yapması gerekenler:
Doktor Kontrolü: Gebelik öncesi genel sağlık durumunu değerlendirmek ve gerekli testleri yaptırmak için bir doktora başvurmak önemlidir. Gebelik%20Öncesi%20Kontrol
Sağlıklı Beslenme: Folik asit başta olmak üzere vitamin ve mineral takviyeleri almak, dengeli ve sağlıklı beslenmek gebelik için önemlidir. Folik%20Asit
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Sigara, alkol ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, düzenli egzersiz yapmak ve ideal kiloya ulaşmak gebelik şansını artırır.
Adet Döngüsünü Takip: Yumurtlama dönemini belirlemek için adet döngüsünü takip etmek ve bu dönemde ilişkiye girmek gebelik olasılığını yükseltir. Yumurtlama
Stresten Uzak Durmak: Stres, hormon dengesini bozarak gebeliği zorlaştırabilir. Rahatlama teknikleri uygulamak ve stresten uzak durmak önemlidir.
Kronik Hastalıkların Kontrolü: Eğer varsa kronik hastalıkların (diyabet, tiroid vb.) tedavi ve kontrol altında olması gebelik sürecini olumlu etkiler.
İlaç Kullanımı: Düzenli kullanılan ilaçlar hakkında doktora bilgi vermek ve gebeliğe uygun olup olmadığını öğrenmek önemlidir.